eishop.ro

Aparate fitness

 Aparate fitness 

                Construiește-ți un stil de viață sănătos prin exerciții și fitness
     Într-o lume agitată și sedentară, exercițiile și fitnessul au devenit din ce în ce mai importante pentru menținerea unei vieți sănătoase.      Indiferent de vârstă sau nivel de condiție fizică, oricine poate beneficia de beneficiile aduse de activitatea fizică regulată. Exercițiile fizice regulate aduc o serie de beneficii semnificative sănătății tale fizice și mentale. Iată câteva dintre acestea:
    Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare: un mod care stimulează inima și sistemul circulator, cum ar fi alergatul, ciclismul sau înotul, ajută la întărirea inimii și la îmbunătățirea circulației sângelui în organism. Astfel, se reduc riscurile de afecțiuni cardiovasculare, precum bolile de inimă și hipertensiunea arterială.
    Creșterea rezistenței și a forței musculare: Prin practicarea exercițiilor de forță, cum ar fi ridicarea greutăților sau folosirea aparatelor de fitness, poți construi mușchi mai puternici și mai rezistenți. Aceasta îți va permite să te bucuri de o mai mare eficiență în îndeplinirea activităților zilnice și să previi atrofia musculară asociată cu înaintarea în vârstă.
    Controlul greutății corporale: Exercițiile fizice regulate ajută la arderea caloriilor și la menținerea unui echilibru între aportul caloric și consumul energetic. Acestea pot contribui la pierderea în greutate sau la menținerea unei greutăți sănătoase.
    Îmbunătățirea sănătății mentale: Activitatea fizică stimulează eliberarea de endorfine și serotonine, substanțe chimice care îmbunătățesc starea de spirit și reduc stresul și anxietatea. Prin urmare, exercițiile fizice regulate pot avea un impact pozitiv asupra sănătății mentale și pot contribui la prevenirea tulburărilor depresive.
Stabilește-ți obiective realiste: Definirea unor obiective clare și realizabile este esențială pentru a-ți menține motivația pe termen lung. Gândește-te la ceea ce îți dorești să obții prin exercițiile fizice: pierderea în greutate, creșterea forței musculare, îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare sau pur și simplu un stil de viață mai sănătos. Împarte-ți obiectivele în etape mai mici, astfel încât să poți monitoriza progresul și să te simți încurajat pe parcurs.
     Pentru a-ți menține entuziasmul și pentru a face firnessul o parte plăcută a rutinei tale, alege activități care îți plac și care se potrivesc personalității și preferințelor tale. Poate îți place să alergi, să faci yoga, să dansezi sau să practici un sport de echipă. Încercați diferite activități pentru a descoperi ce te inspiră și îți aduce bucurie.
    Dacă ești începător sau nu ai mai făcut  de mult timp aceasta activitate fizica, este important să începi încet și să crești treptat intensitatea. În acest fel, vei evita suprasolicitarea sau leziunile. Setează un program de antrenament echilibrat, care include exerciții cardiovasculare, antrenament de forță și flexibilitate. Consultă un antrenor sau un specialist în fitness pentru a-ți crea un plan personalizat, adaptat nevoilor și capacităților tale.
  Stabilește un program regulat și fa o prioritate în viața ta, cu aceasta activitate fizica prin fitness Găsește un moment al zilei care se potrivește cu programul tău și încearcă să îl menții constant. Poate fi dimineața înainte de serviciu, în timpul pauzei de prânz sau seara după muncă. Crează-ți un ritual plăcut în jurul acticivatii fizice, cum ar fi ascultarea muzicii preferate sau folosirea unei aplicații de antrenament.

VRO-91191
0.0
Disponibilitate: 30 Produs(e)
98900 Lei
+
Acest turn de exerciții multifuncțional cu bancă de abdomene este proiectat pentru o gamă largă de exerciții, precum abdomene, tracțiuni bărbie, exerciții triceps, tracțiuni, ridicări picioare și multe altele. Capabilă pentru susținerea utilizatorilor care cântăresc până la 150kg, acest turn...
VRO-92137
0.0
Disponibilitate: 11 Produs(e)
58600 Lei
+
Această bicicletă de fitness compactă, dar robustă, va fi o alegere excelentă pentru a vă antrena acasă. Echipată cu o volantă, un ecran LCD de computer și o șa reglabilă, această bicicletă de fitness verticală vă va oferi un antrenament eficient. Ecranul LCD vă va oferi toate informațiile...
VRO-92013
0.0
Disponibilitate: 25 Produs(e)
1.09800 Lei
+
Acest aparat de vâslit este o piesă de rezistență pentru orice sală de antrenament de acasă, fiind perfect pentru tonifierea mușchilor și poate fi folosit pentru forța brațelor, pieptului, umerilor, a mușchiului dorsal, abdomenului etc. Fiind proiectat cu o funcție 2-în-1, acest aparat poate...
VRO-90361
0.0
Disponibilitate: 84 Produs(e)
48000 Lei
+
Această bancă de exerciții pentru spate este ideală pentru a preveni durerile de spate și a vă lucra mușchii spatelui. De acum încolo, vă veți putea antrena în confortul propriei case și veți putea economisi timp și bani, renunțând la abonamentul pentru sala de fitness. Aparatul pentru...
VRO-90366
0.0
Disponibilitate: 22 Produs(e)
54800 Lei
+
Această bancă de exerciții fitness reglabilă este alegerea ideală pentru cei cărora le place să facă exerciții fizice. De acum încolo, puteți să faceți antrenamente fizice în confortul propriei case și să nu vă mai duceți la sala de fitness! Această bancă reglabilă, cu căptușeală, poate fi...
VRO-90641
0.0
Disponibilitate: 84 Produs(e)
57000 Lei
+
Această bancă de abdomene multifuncțională, de calitate superioară, echipată cu șezut și spătar reglabile, este o alegere ideală pentru persoanele cărora le place să se antreneze în propria locuință. Spătarul oferă suport spatelui și umerilor, în timp ce suportul pentru picioare vă...
VRO-91694
0.0
Disponibilitate: 25 Produs(e)
1.53400 Lei
+
Aparatul de vâslit va fi o alegere excelentă pentru efectuarea exercițiilor fizice la domiciliu. Dotată cu un sistem de rezistență la aer, un computer cu afișaj LCD și un șezut proiectat ergonomic, această mașină de vâslit vă va asigura un antrenament eficient. Puteți să vă monitorizați...
VRO-90371
0.0
Disponibilitate: 80 Produs(e)
1.19600 Lei
+
Această bancă de exerciții fitness reglabilă este alegerea ideală pentru cei cărora le place să facă exerciții fizice. De acum încolo, puteți să faceți antrenamente fizice în confortul propriei case și să nu vă mai duceți la sala de fitness! Această bancă de exerciții vă permite să efectuați...
VRO-90364
0.0
Disponibilitate: 72 Produs(e)
79200 Lei
+
Acest aparat fitness este un must pentru orice sală de antrenament sau pentru cei ce vor să se antreneze acasă. Banca oferă posibilitatea antrenării majorității grupelor de mușchi. Construcția din oțel a băncii oferă siguranță în timpul exercițiilor. Pentru mai mult confort, banca este...
VRO-92691
0.0
Disponibilitate: 8 Produs(e)
2.02300 Lei
+
Căutați o saltea mare și profesională, pentru joacă sau antrenament? Această saltea de gimnastică gonflabilă este o alegere inteligentă. Această saltea de antrenament, având o rezistență și durabilitate de neegalat, este ușor de transportat și de instalat. Poate fi folosită și în parcuri, școli,...
VRO-441959
0.0
Disponibilitate: 10 Produs(e)
8500 Lei
+
Train your whole body at home or gym with this XQ Max multifunction expander training set! The exercise band set is perfect for beginners and advanced people who want to remain active. The multifunctional training set consists of 5 different resistances, from 2 kg to 6 kg, in different...
VRO-427714
0.0
Disponibilitate: 8 Produs(e)
41100 Lei
+
Sacul de fitness de la Pure2Improve în culori vii cântărește 10 kg și este accesoriul perfect de fitness pentru un antrenament total al corpului! Echipat cu 4 mânere ergonomice pentru o prindere flexibilă, acest sac de fitness de 10 kg nu este potrivit doar pentru a fi folosit acasă la...
VRO-90360
0.0
Disponibilitate: 23 Produs(e)
60600 Lei
+
Această bancă fitness multifuncțională, de înaltă calitate, echipată cu șezut și spătar reglabil, este o alegere ideală pentru iubitorii de exerciții. De acum înainte, te vei putea antrena în confortul casei tale și vei putea economisi, totodată, banii și drumul până la sala de gimnastică....
VRO-91396
0.0
Disponibilitate: 63 Produs(e)
43600 Lei
+
Acest set este compus din 2 plăci de greutate, cântărind fiecare câte 15 kg. Acesta va fi perfect pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este folosit cu o bară de haltere, o bară de gantere sau o bară ondulată cu un diametru de 30 mm. Este ideal pentru utilizare acasă sau într-o...
VRO-408901
0.0
Disponibilitate: 2 Produs(e)
31600 Lei
+
Această greutate sac cu nisip de la Pure2Improve vă va ajuta să vă dezvoltați forța încheieturii și a antebrațului, prin schimbarea poziției mâinii, folosind diferitele mânere furnizate. Această greutate sac cu nisip, prevăzută cu un fermoar rezistent și patru capse solide, este fabricată...
VRO-424501
0.0
Disponibilitate: 6 Produs(e)
41700 Lei
+
Cu această coardă pentru exerciții de la Pure2Improve, vă puteți antrena mai eficient ca niciodată! Și veți avea și variante interesante de exerciții în ceea ce privește antrenamentul cardio și de forță. Fabricată din poliester și PE, această coardă pentru antrenamente este extrem de...
VRO-90236
0.0
Disponibilitate: 14 Produs(e)
18300 Lei
+
Setul conţine 4 discuri de gantere cu câte 2,50 kg fiecare şi 2 discuri cu câte 1,25 kg fiecare. Astfel, puteţi decide dvs. la ce nivel să vă antrenaţi. Pentru a evita alunecarea mâinilor de pe haltere, mânerele sunt zimţate. Barele au câte două fileturi trapezoidale pentru o bună fixare...
VRO-427691
0.0
Disponibilitate: 1 Produs(e)
23100 Lei
+
Setul de gantere din neopren de la Pure2Improve este format din 2 gantere în culori stridente, fiind accesoriul de fitness perfect pentru un antrenament complet al corpului! Aceste gantere de 4 kg fiecare sunt potrivite pentru a fi folosite acasă, pentru întărirea diferitelor grupe...
VRO-441957
0.0
Disponibilitate: 4 Produs(e)
9200 Lei
+
Antrenați-vă armonios partea superioară a corpului, cu această bară de gimnastică extensibilă pentru ușă, de 63-95 cm, de la XQ Max! Este o opțiune excelentă pentru a face exerciții acasă. Bara de tracțiuni are o lungime extensibilă între 63 și 96 cm. Mânerul oferă o aderență bună, datorită...
VRO-93628
0.0
Disponibilitate: 67 Produs(e)
35600 Lei
+
Această halteră versatilă este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu ușurință cu cele 4 greutăți...
Arata inca 20 produse