eishop.ro

Aparate fitness

 Aparate fitness 

                Construiește-ți un stil de viață sănătos prin exerciții și fitness
     Într-o lume agitată și sedentară, exercițiile și fitnessul au devenit din ce în ce mai importante pentru menținerea unei vieți sănătoase.      Indiferent de vârstă sau nivel de condiție fizică, oricine poate beneficia de beneficiile aduse de activitatea fizică regulată. Exercițiile fizice regulate aduc o serie de beneficii semnificative sănătății tale fizice și mentale. Iată câteva dintre acestea:
    Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare: un mod care stimulează inima și sistemul circulator, cum ar fi alergatul, ciclismul sau înotul, ajută la întărirea inimii și la îmbunătățirea circulației sângelui în organism. Astfel, se reduc riscurile de afecțiuni cardiovasculare, precum bolile de inimă și hipertensiunea arterială.
    Creșterea rezistenței și a forței musculare: Prin practicarea exercițiilor de forță, cum ar fi ridicarea greutăților sau folosirea aparatelor de fitness, poți construi mușchi mai puternici și mai rezistenți. Aceasta îți va permite să te bucuri de o mai mare eficiență în îndeplinirea activităților zilnice și să previi atrofia musculară asociată cu înaintarea în vârstă.
    Controlul greutății corporale: Exercițiile fizice regulate ajută la arderea caloriilor și la menținerea unui echilibru între aportul caloric și consumul energetic. Acestea pot contribui la pierderea în greutate sau la menținerea unei greutăți sănătoase.
    Îmbunătățirea sănătății mentale: Activitatea fizică stimulează eliberarea de endorfine și serotonine, substanțe chimice care îmbunătățesc starea de spirit și reduc stresul și anxietatea. Prin urmare, exercițiile fizice regulate pot avea un impact pozitiv asupra sănătății mentale și pot contribui la prevenirea tulburărilor depresive.
Stabilește-ți obiective realiste: Definirea unor obiective clare și realizabile este esențială pentru a-ți menține motivația pe termen lung. Gândește-te la ceea ce îți dorești să obții prin exercițiile fizice: pierderea în greutate, creșterea forței musculare, îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare sau pur și simplu un stil de viață mai sănătos. Împarte-ți obiectivele în etape mai mici, astfel încât să poți monitoriza progresul și să te simți încurajat pe parcurs.
     Pentru a-ți menține entuziasmul și pentru a face firnessul o parte plăcută a rutinei tale, alege activități care îți plac și care se potrivesc personalității și preferințelor tale. Poate îți place să alergi, să faci yoga, să dansezi sau să practici un sport de echipă. Încercați diferite activități pentru a descoperi ce te inspiră și îți aduce bucurie.
    Dacă ești începător sau nu ai mai făcut  de mult timp aceasta activitate fizica, este important să începi încet și să crești treptat intensitatea. În acest fel, vei evita suprasolicitarea sau leziunile. Setează un program de antrenament echilibrat, care include exerciții cardiovasculare, antrenament de forță și flexibilitate. Consultă un antrenor sau un specialist în fitness pentru a-ți crea un plan personalizat, adaptat nevoilor și capacităților tale.
  Stabilește un program regulat și fa o prioritate în viața ta, cu aceasta activitate fizica prin fitness Găsește un moment al zilei care se potrivește cu programul tău și încearcă să îl menții constant. Poate fi dimineața înainte de serviciu, în timpul pauzei de prânz sau seara după muncă. Crează-ți un ritual plăcut în jurul acticivatii fizice, cum ar fi ascultarea muzicii preferate sau folosirea unei aplicații de antrenament.

VRO-90371
0.0
Disponibilitate: 21 Produs(e)
1.23900 Lei
+
Această bancă de exerciții fitness reglabilă este alegerea ideală pentru cei cărora le place să facă exerciții fizice. De acum încolo, puteți să faceți antrenamente fizice în confortul propriei case și să nu vă mai duceți la sala de fitness! Această bancă de exerciții vă permite să efectuați...
VRO-90361
0.0
Disponibilitate: 69 Produs(e)
47700 Lei
+
Această bancă de exerciții pentru spate este ideală pentru a preveni durerile de spate și a vă lucra mușchii spatelui. De acum încolo, vă veți putea antrena în confortul propriei case și veți putea economisi timp și bani, renunțând la abonamentul pentru sala de fitness. Aparatul pentru...
VRO-90641
0.0
Disponibilitate: 50 Produs(e)
68200 Lei
+
Această bancă de abdomene multifuncțională, de calitate superioară, echipată cu șezut și spătar reglabile, este o alegere ideală pentru persoanele cărora le place să se antreneze în propria locuință. Spătarul oferă suport spatelui și umerilor, în timp ce suportul pentru picioare vă...
VRO-90366
0.0
Disponibilitate: 48 Produs(e)
57100 Lei
+
Această bancă de exerciții fitness reglabilă este alegerea ideală pentru cei cărora le place să facă exerciții fizice. De acum încolo, puteți să faceți antrenamente fizice în confortul propriei case și să nu vă mai duceți la sala de fitness! Această bancă reglabilă, cu căptușeală, poate fi...
VRO-91191
0.0
Disponibilitate: 101 Produs(e)
84200 Lei
+
Acest turn de exerciții multifuncțional cu bancă de abdomene este proiectat pentru o gamă largă de exerciții, precum abdomene, tracțiuni bărbie, exerciții triceps, tracțiuni, ridicări picioare și multe altele. Capabilă pentru susținerea utilizatorilor care cântăresc până la 150kg, acest turn...
VRO-90485
0.0
Disponibilitate: 27 Produs(e)
1.91400 Lei
+
Acest aparat de fitness pentru acasă vă va permite să vă lucrați întregul corp, în confortul propriei case, fiind o alegere ideală pentru persoanele cărora le place să se antreneze. Vă va îmbunătăți forma fizică, vă va tonifia musculatura și, în paralel cu o dietă corespunzătoare, vă va ajuta să...
VRO-91694
0.0
Disponibilitate: 4 Produs(e)
1.86000 Lei
+
Aparatul de vâslit va fi o alegere excelentă pentru efectuarea exercițiilor fizice la domiciliu. Dotată cu un sistem de rezistență la aer, un computer cu afișaj LCD și un șezut proiectat ergonomic, această mașină de vâslit vă va asigura un antrenament eficient. Puteți să vă monitorizați...
VRO-92137
0.0
Disponibilitate: 148 Produs(e)
48200 Lei
+
Această bicicletă de fitness compactă, dar robustă, va fi o alegere excelentă pentru a vă antrena acasă. Echipată cu o volantă, un ecran LCD de computer și o șa reglabilă, această bicicletă de fitness verticală vă va oferi un antrenament eficient. Ecranul LCD vă va oferi toate informațiile...
VRO-92013
0.0
Disponibilitate: 4 Produs(e)
1.16000 Lei
+
Acest aparat de vâslit este o piesă de rezistență pentru orice sală de antrenament de acasă, fiind perfect pentru tonifierea mușchilor și poate fi folosit pentru forța brațelor, pieptului, umerilor, a mușchiului dorsal, abdomenului etc. Fiind proiectat cu o funcție 2-în-1, acest aparat poate...
VRO-91443
0.0
Disponibilitate: 80 Produs(e)
1.25800 Lei
+
Această bicicletă de fitness magnetică orizontală robustă va fi o alegere excelentă pentru exerciții fizice realizate acasă. Echipată cu o volantă cu o rezistență pe 8 niveluri, un computer cu ecran LCD și un scaun reglabil pe orizontală, această bicicletă fitness vă va asigura un antrenament...
VRO-91396
0.0
Disponibilitate: 37 Produs(e)
43600 Lei
+
Acest set este compus din 2 plăci de greutate, cântărind fiecare câte 15 kg. Acesta va fi perfect pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este folosit cu o bară de haltere, o bară de gantere sau o bară ondulată cu un diametru de 30 mm. Este ideal pentru utilizare acasă sau într-o...
VRO-91392
0.0
Disponibilitate: 58 Produs(e)
37500 Lei
+
Acest set este compus din 4 plăci de greutate, cântărind fiecare câte 5 kg. Acesta va fi perfect pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este folosit cu o bară de haltere, o bară de gantere sau o bară ondulată cu un diametru de 30 mm. Este ideal pentru utilizare acasă sau într-o sală...
VRO-90364
0.0
Disponibilitate: 38 Produs(e)
1.01200 Lei
+
Acest aparat fitness este un must pentru orice sală de antrenament sau pentru cei ce vor să se antreneze acasă. Banca oferă posibilitatea antrenării majorității grupelor de mușchi. Construcția din oțel a băncii oferă siguranță în timpul exercițiilor. Pentru mai mult confort, banca este...
VRO-91394
0.0
Disponibilitate: 35 Produs(e)
39800 Lei
+
Acest set este compus din 2 plăci de greutate, cântărind fiecare câte 10 kg. Acesta va fi perfect pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este folosit cu o bară de haltere, o bară de gantere sau o bară ondulată cu un diametru de 30 mm. Este ideal pentru utilizare acasă sau într-o...
VRO-93597
0.0
Disponibilitate: 200 Produs(e)
21500 Lei
+
Aceste 4 plăci de greutăți sunt potrivite pentru antrenamentele profesionale cu gantere acasă. Plăcile de greutăți sunt acoperite cu plastic robust, care nu uzează podeaua. Material durabil: Placa pentru halteră este fabricată din ciment și acoperită cu plastic robust, care nu uzează...
VRO-90394
0.0
Disponibilitate: 54 Produs(e)
27200 Lei
+
Această bilă Kettlebell este realizată din beton cu exterior de plastic. Se caracterizează printr-o construcție masivă și profesionistă. Această bilă cântărește 20 kg. Datorită materialului de la exterior, nu se produc daune asupra podelei în timpul exercițiilor. Material: Beton cu înveliș...
VRO-90360
0.0
Disponibilitate: 28 Produs(e)
56700 Lei
+
Această bancă fitness multifuncțională, de înaltă calitate, echipată cu șezut și spătar reglabil, este o alegere ideală pentru iubitorii de exerciții. De acum înainte, te vei putea antrena în confortul casei tale și vei putea economisi, totodată, banii și drumul până la sala de gimnastică....
VRO-92014
0.0
Disponibilitate: 22 Produs(e)
93200 Lei
+
Aparatul de vâslire funcțional oferă o oportunitate excelentă pentru un antrenament complet al corpului. Acest aparat de vâslit compact este ideal pentru persoanele care doresc să facă antrenamente fizice acasă. Este nevoie de puțin spațiu pentru a-l monta, apoi vă puteți începe rapid programul...
VRO-92477
0.0
Disponibilitate: 200 Produs(e)
21500 Lei
+
Faceți exerciții acasă cu aparatul nostru de pedalat, oriunde și oricând doriți! Acest mini aparat de antrenament este excelent pentru îmbunătățirea circulației, tonifierea mușchilor sau pentru consolidarea forței după intervenții chirurgicale. Acest aparat cardio este fabricat din oțel,...
VRO-427714
0.0
Disponibilitate: 8 Produs(e)
39200 Lei
+
Sacul de fitness de la Pure2Improve în culori vii cântărește 10 kg și este accesoriul perfect de fitness pentru un antrenament total al corpului! Echipat cu 4 mânere ergonomice pentru o prindere flexibilă, acest sac de fitness de 10 kg nu este potrivit doar pentru a fi folosit acasă la...
Arata inca 20 produse